NIRUS · Guía: 30 días para recuperar tu energía
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NIRUS · Guía: 30 días para recuperar tu energía

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30 días para recuperar tu energía

Un cambio chico por día durante treinta días. Nada imposible.

  • Semana 1 · Dormir: la base de todo
  • Semana 2 · Comer para tener energía
  • Semana 3 · Mover el cuerpo sin romperte
  • Semana 4 · Sostenerlo cuando la semana se complica
  • Un calendario de 30 casillas para marcar

La recibís por correo electrónico. No se envía nada físico: la leés en el teléfono o la imprimís.

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